#PETCompartilha: Para reduzir peso

A busca pelo corpo "ideal" tem ganhado cada vez mais espaço nos dias de hoje, sendo considerado por muitos uma necessidade a fim de atender os padrões de beleza impostos atualmente. As mulheres são as mais afetadas, logo se dedicam mais a perseguir a imagem do corpo magro e perfeito, muito cultuado pelas mídias, por isso muitas vezes se submetem a dietas aleatórias sem acompanhamento nutricional e utilizam de produtos enganosos e que podem ser prejudiciais a saúde.

Há uma crescente preocupação com a utilização de práticas perigosas, como usar medicamentos sem indicação médica, pular refeições e fumar com o objetivo de emagrecer que podem acarretar em transtornos alimentares. Essa situação é agravada pelo bombardeio de informações provenientes das mídias.

Ressalta-se que não é conveniente a adoção de dietas e padrões alimentares sem orientação de um profissional da saúde. Desta forma, para reduzir e manter o peso de maneira adequada é necessária uma reeducação alimentar e práticas de atividade física, além de outros hábitos saudáveis. Assim, métodos que não respeitam a individualidade não são saudáveis e eficazes.

Referência: Brasil. Ministério da Saúde. Desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição : material de apoio para profissionais de saúde. Universidade Federal de Minas Gerais. 131 p. Brasília : Ministério da Saúde, 2016.