Goji Berry: Vale a pena o investimento?

Goji berry é uma fruta originária da China e utilizada largamente pela sua população como planta medicinal. É uma fruta considerada saudável assim como as demais, porém, não faz parte da cultura alimentar brasileira e, não está ligada diretamente ao emagrecimento. Os benefícios trazidos pelas frutas estão relacionadas às propriedades antioxidantes e imunomoduladoras de seus compostos, desta forma, são associadas ao tratamento de doenças associadas com o envelhecimento, incluindo aterosclerose e diabetes.

Estudos realizados demonstraram redução de LDL, triglicerídeos e do colesterol total, além do aumento de HDL e da sensibilidade à insulina. É visto na literatura também, que em um estudo feito com adultos chineses saudáveis, encontrou-se melhora nos níveis de antioxidantes séricos. Todavia, deve haver cuidado em seu consumo, tendo em vista que já foram identificados compostos no Goji berry que podem ter propriedades alergênicas e interação com a varfarina (medicamento anticoagulante), o que promove o aumento da anticoagulação e eleva os riscos de hemorragia.

Não há suporte científico suficiente que confirme a relação do consumo da fruta com o emagrecimento. E vale dizer também que a mesma apresenta alto custo e não faz parte dos hábitos alimentares do brasileiro. Ademais, os nutrientes que ela fornece, podem ser facilmente adquiridos por meio de uma alimentação adequada e saudável, rica em outras variedades de frutas e alimentos in natura e minimamente processados, que do mesmo modo irão favorecer a manutenção da saúde.