Chá de Hibisco: emagrece mesmo?

Estudos realizados com o chá de hibisco têm apresentado efeitos terapêuticos, dentre os quais se destacam: antioxidante, hepatoprotetor, anticarcinogênico, diurético, bem como, contribui para a redução do colesterol e da pressão arterial. O efeito diurético contribui para a redução da retenção de água pelo corpo e do inchaço nas mãos, pernas e pés. Com isso, a pessoa pode perder peso corporal.

Mas isso não significa que a pessoa tenha emagrecido ao ingerir o chá de hibisco e sim que o chá contribuiu para a redução da retenção hídrica. Para que ocorra um emagrecimento efetivo é necessário que se perca gordura corporal por meio de uma alimentação saudável e equilibrada, além de se manter ativo.

Ainda que existam algumas pesquisas, essas ainda são escassas em relação aos benefícios para a saúde, bem como aos seus possíveis efeitos tóxicos relacionados à quantidade de ingestão. Dessa forma, é essencial que tenha mais evidências científicas para sua recomendação de uso.

Referências

Ministério da Saúde, Desmistificando Dúvidas sobre Alimentação e Nutrição, Brasília-DF, 2016.