Dia Mundial da Saúde Mental

Como anda sua saúde mental?

Apesar de não existir uma definição concreta de saúde mental, a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que ela é uma condição na qual o ser humano alcança o que se denomina de bem-estar integral, o qual engloba as esferas orgânica, psíquica, social e espiritual. Assim, implica muito mais que a ausência de doenças mentais. A saúde mental contempla a forma como os indivíduos reagem às exigências da vida e ao modo como harmonizam seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções. Para se ter uma boa saúde mental é importante saber lidar com as emoções positivas e negativas, reconhecer os limites e procurar ajuda quando for necessário, estar bem consigo mesmo, dedicar tempo para convivência com amigos e lazer, entre outras atividades. No dia 10 de outubro comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental e o PET Nutrição apoia essa causa. Cuide-se!